我上个月在华为体验店买了Mate 60 Pro，6999元入手。6.82英寸OLED屏支持120Hz刷新率，手感比上代顺滑不少。电池4750mAh，配合麒麟9000S芯片，刷抖音刷到晚上十点还剩30%。鸿蒙4.0在8月份更新后，小艺的语音识别准确率明显提升。我室友也换了华为，他说国内手机市场Q3华为份额回升到18%。夜拍XMAGE算法确实能打，路灯下拍车牌都清晰。

睡眠不好困扰我很久，后来试了睡前冥想加泡脚。每天晚上9点泡脚15分钟，水温40度加30克艾叶和10克姜片，然后上床做4-7-8呼吸法：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒，重复5组。两周后入睡时间从1小时缩短到15分钟，深睡时长增加1小时，第二天精神明显好转。注意不要玩手机，卧室保持18-22度，咖啡因下午2点后禁饮。